からだの形

腰や背中が曲がっている人を多く見かけるようになりました。それだけ高齢者が多くなっているのかとは思いますが、何とか予防することは出来なかったのかなぁと思います。

腰痛ほか逆流性食道炎のリスクが高まる心配がありますし、生活しづらいだろうと。

でも痛みがない限りわりとご本人は気にしておられない様子です。

痛みや苦しさが出る前にぜひ姿勢改善を心がけていただきたいです。治療ベットに仰向けになったときにはまっすぐ平らにしていられることが多いので、背中やお腹の筋肉をバランス良く鍛えていかれれば間違いなく改善されると思うのですが。

以前、舞台演劇を見た時のことですが、80才を越えている往年の名女優さんが少女の役を演じておられました。全く違和感のない若々しいたたずまいが忘れられません。職業柄たゆまぬ努力を欠かさないのでしょう。少しでも見習いたいと思いました。

[年だから]は禁句、言葉に出したらその通りになってしまうのです。この世に生まれてこられた幸せ、いただいた体をこの世を卒業するまで大事に管理して行きたいものです。